التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه

التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه

التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه، يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي التهاب المفاصل وآلامها حيث يحدث ذلك عندما لا يعمل الجهاز المناعي بشكل صحيح ويهاجم بطانة المفاصل (تسمى الغشاء الزليلي) و يصيب المرض بشكل شائع اليدين أو الركبتين أو الكاحلين، وعادة ما يصيب نفس المفصل على جانبي الجسم و لكن في بعض الأحيان، يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي مشاكل في أجزاء أخرى من الجسم أيضًا، مثل العينين والقلب والدورة الدموية و / أو الرئتين ولأسباب غير معروفة، تصاب النساء بالتهاب المفاصل الروماتويدي أكثر من الرجال، وعادة ما يحدث في منتصف العمر.

التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه

ما هو التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه؟

التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة يمكن أن تسبب الألم والتورم والتصلب في المفاصل وهو ما يعرف بحالة المناعة الذاتية وهذا يعني أن جهاز المناعة، وهو نظام الدفاع عن النفس الطبيعي للجسم، يتم الخلط بينه وبين البدء في مهاجمة أنسجة الجسم السليمة وفي التهاب المفاصل الروماتويدي، الطريقة الرئيسية لفعل ذلك هي التهاب المفاصل.

فقد يتسبب جهازك المناعي في حدوث التهاب داخل المفصل أو في عدد من المفاصل وعادة ما يكون الالتهاب جزءًا مهمًا من طريقة عمل جهاز المناعة لديك حيث يسمح للجسم بإرسال السوائل الزائدة والدم إلى جزء من الجسم يتعرض للهجوم من العدوى وعندما ينخفض ​​الالتهاب، تظل الكبسولة حول الغشاء الزليلي مشدودة ولا يمكنها تثبيت المفصل في موضعه الصحيح كما يمكن أن يتسبب ذلك في عدم استقرار المفصل والانتقال إلى أوضاع غير عادية.

يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي علي:

  • عيون: جفاف وألم والتهاب واحمرار وحساسية للضوء وصعوبة في الرؤية بشكل صحيح.
  • فم: جفاف والتهاب اللثة، تهيج أو عدوى.
  • بشرة: العقيدات الروماتيزمية – كتل صغيرة تحت الجلد فوق المناطق العظمية.
  • رئتين: التهاب وتندب يمكن أن يؤدي إلى ضيق التنفس وأمراض الرئة.
  • الأوعية الدموية: التهاب الأوعية الدموية الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الأعصاب والجلد والأعضاء الأخرى.
  • دم: عدد خلايا الدم الحمراء أقل من الطبيعي.
  • قلب: يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى تلف عضلة القلب والمناطق المحيطة.
  • تؤدي المفاصل المؤلمة أيضًا إلى صعوبة ممارسة الرياضة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة الوزن قد تجعل الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول والسكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

أسباب التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه

يمكن أن يلعب ما يلي دورًا في سبب إصابة الشخص بالتهاب المفاصل الروماتويدي:

  • عمر: يصيب التهاب المفاصل الروماتويدي البالغين في أي عمر، على الرغم من تشخيص معظم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عامًا.
  • الجنس: يعد التهاب المفاصل الروماتويدي أكثر شيوعًا بين النساء مرتين إلى ثلاث مرات أكثر من الرجال.
  • علم الوراثة: يحدث التهاب المفاصل الروماتويدي بسبب مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية، مثل التدخين والنظام الغذائي وليس من الواضح ما هو الرابط الجيني، لكن يُعتقد أن وجود قريب مصاب بهذه الحالة يزيد من فرصتك في الإصابة بهذه الحالة.
  • وزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فستكون لديك فرصة أكبر بكثير للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي مقارنة بوزنك الصحي.
  • التدخين: يزيد تدخين السجائر بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
  • النظام الغذائي: هناك بعض الأدلة على أنه إذا كنت تأكل الكثير من اللحوم الحمراء ولا تستهلك الكثير من فيتامين سي، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه

أعراض أسباب التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه

في المراحل المبكرة، قد لا يرى الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي احمرارًا أو تورمًا في المفاصل، لكنهم قد يعانون من الألم والألم وهذه الأعراض هي أدلة على التهاب المفاصل الروماتويدي:

  • يشعر المريض لمدة 6 أسابيع بآلام المفاصل أو الرقة أو التورم أو التيبس.
  • يحدث أيضا تصلب في المفاصل عند الأستيقاظ من النوم يظل لمدة 30 دقيقة أو أكثر.
  • يتأثر أكثر من مفصل.
  • عادةً ما تتأثر المفاصل الصغيرة (الرسغون ومفاصل معينة في اليدين والقدمين) أولاً.
  • تتأثر نفس المفاصل على جانبي الجسم.
  • يشعر الكثير من المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي بالتعب الشديد (التعب) وقد يصاب البعض بحمى منخفضة الدرجة.
  • قد تظهر أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي وتختفي.
  • يُطلق على وجود الكثير من الالتهابات والأعراض الأخرى التوهج كما يمكن أن يستمر التوهج لأيام أو شهور.

برنامج تاى تشى للطاقة

التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه

أهداف علاج التهاب المفاصل الروماتويدي هي:

  • أوقف الالتهاب أو قلّله إلى أدنى مستوى ممكن (ضع المرض في حالة هدوء).
  • تخفيف الأعراض.
  • منع تلف المفاصل والأعضاء.
  • تحسين الوظيفة والرفاهية العامة.
  • تقليل المضاعفات طويلة المدى.

لتحقيق هذه الأهداف، سيتبع الطبيب الاستراتيجيات التالية:

  • العلاج المبكر العدواني – لتقليل الالتهاب أو إيقافه في أسرع وقت ممكن.

هناك مجموعة متنوعة من العلاجات المتاحة لالتهاب المفاصل الروماتويدي وكلما بدأ العلاج المكثف في وقت مبكر، زادت احتمالية نجاحه وهناك ثلاث طرق رئيسية لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي:

  • المسكنات.
  • العلاجات الفيزيائية.
  • الجراحة.

التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه

ما هي رياضة تاي تشي؟

تاي تشي هو أحد أشكال فنون الدفاع عن النفس الصينية القديمة التي تُمارس في جميع أنحاء العالم كنوع من التمارين اللطيفة ويتضمن حركات سلسة ومتدفقة للمساعدة في تحسين تدفق طاقة الحياة عبر جسمك ويقال أن هذا يساعد في خلق شعور بالاسترخاء وتحسين الصحة أو الحفاظ عليها.

أنواع رياضة  تاي تشي

هناك العديد من أنماط تاي تشي ويمكن أن يكون هناك اختلافات كبيرة بين كل نوع ومع ذلك، فإن معظم أشكال تاي تشي تنطوي على حركات وأوضاع بطيئة ومنضبطة ومناسبة للأشخاص المصابين التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه ويتضمن ذلك برنامج تاي تشي لالتهاب المفاصل الذي تم إنشاؤه خصيصًا للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل من خلال المدربة أمة الله باحاذق.

ما هو تاي تشي التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه؟

  • تاي تشي لالتهاب المفاصل هو برنامج حيث يتضمن تاي تشي لالتهاب المفاصل 12 حركة أو وضعية
    مصممة لتكون آمنة ومفيدة للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.
  • يتم تدريب مدربي البرنامج على فهم التهاب المفاصل والتأكد من أن الحركات آمنة للمشاركين.
  • تبدأ دروس تاي تشي لالتهاب المفاصل بتمارين الإحماء.
  • ثم يوضح القائد ويعلم حركة واحدة أو اثنتين لكل درس.
  • سيتم تشجيعك على تعلم الحركات بشكل صحيح وببطء، والعمل ضمن حدود راحتك.
  • ينتهي الدرس بتمارين التهدئة.
  • يمكنك تعلم تاي تشي لالتهاب المفاصل في فصل دراسي بقيادة قائد مدرب أو في المنزل.

ما هي فوائد تاي تشي؟

بشكل عام، ثبت أن تاي تشي:

  • تقليل التوتر.
  • زيادة قوة العضلات في الجزء السفلي من الجسم.
  • تحسين التوازن.
  • تحسين الموقف.

تشير الدراسات إلى أن تاي تشي يمكن أن تساعد في تقليل الألم والتيبس الذي يشعر به الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل و تعمل الحركات بلطف على تمرين معظم العضلات والمفاصل في جميع أنحاء الجسم ويمكن أن تحسن مرونتك وقدرتك على الحركة و قد تساعدك ممارسة تاي تشي أيضًا على الاسترخاء وتحسين إحساسك بالعافية، وهو أمر مهم أيضًا في مساعدتك على التعامل مع الألم.

برنامج تاى تشى للطاقة

اقرا ايضا:-

4 تعليقات

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked